Yoga Aerien (AeroYoga) Presse

Yoga Aerien (AeroYoga) Presse

28-08-2012
Presse et TV, Aero Yoga (yoga Aerien) au magazine Sprit Yoga

Qu'est ce que le Yoga Aérien? 

Presse et TV, Aero Yoga (yoga Aerien) au magazine Sprit Yoga

Pratiquer le yoga tout en étant suspendu dans l'air. Vous allez me dire que cela pourrait être plutôt sympa pour les maîtres et les personnes expérimentées.

Cela peut paraître incroyable mais on peut effectivement pratiquer les différentes postures et les mouvements du yoga en étant suspendu à quelques centimètres du sol grâce au Yoga Aérien.


Le Yoga Aérien consiste à lutter contre la pesanteur en soulageant la compression due à son attraction alors que la colonne vertébrale est allongée et les épaules sont redressées sur le sol. En outre, les quelques centimètres qui séparent le corps suspendu du sol décontractent les tensions des os et des muscles et améliorent donc sa souplesse...

La naissance du Yoga aérien

La pratique du Yoga Aérien est relativement nouvelle par rapport aux nombreuses autres techniques de yoga...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

yoga aérien ..adapté aux débutants?

En raison de la nouveauté du Yoga Aérien, beaucoup peuvent penser que ce n'est pas du yoga pour débutants et peuvent devenir un peu nerveux en voyant le trapèze...

 

...Les bienfaits du Yoga aérien

Bien qu'elle soit nouvelle, cette technique de méditation reste fidèle au principe du yoga qui consiste à trouver la paix intérieure car en effet, la pesanteur contribue beaucoup à la détente du corps.

Parmi ses nombreux avantages, cette technique renforce les muscles du tronc et des épaules. Elle améliore la souplesse de la colonne vertébrale et prévient contre la fatigue.

Beaucoup affirment que le Yoga Aérien contribue énormément au bien-être, plusieurs débutants disent qu'ils ont commencé à rire lorsqu’ils l’ont essayé.

Alors préparez-vous pour un vol détendu vers la paix intérieure où le Yoga Aérien élève le corps, l'esprit et l’âme.

Article extrait ecrit par Guide Yoga

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